|
128 день. Вчера был жесткий зажор + Булимия. Сегодня можно считать день 1 по настоящему , был дефицит. Не взвешиваюсь.
|
130.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2024:
|
1196 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 65.06g | Carb: 167.01g.
Breakfast: Банан, Кофе Латте, Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Сахар, Куриный Бульон, Київхліб Хліб Домашній Житній , Куриное Филе. Dinner: Кукурузная Каша, Tasty Style Хлібці Рисові, Пиво, Тунец в Масле (Консервы), Сахар, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Помидоры, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой. Snacks/Other: Lukas O'damer, Лукас Конфеты Лукася, Морковь. more...
|
steady weight
|