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Ich wünsche Euch einen schönen sonnigen Abend !😊😊
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207.5 lb
Lost so far: 127.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2024:
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598 kcal
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Fat: 10.09g | Prot: 81.80g | Carb: 42.25g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Naturgut Bio-Dinkelreis , Quinoa Gekocht, Mischgemüse, Edeka Suppengemüse, Eiklar, Aldi Morcheln, Kölln Haferflocken. more...
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losing 1.5 lb a week
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