ГалинаТ.'s Journal, 14 May 2024

- 800гр
вчерашний плюс не стала заносить.
бессоные ночи и нервы сильно задерживают воду(((
сегодня у нас, чуть, получше. немного выспалась и жить стало как-то легче и приятнее.
тренеровки тоже делаю по мере сил. бывало, что просто пластом лежала.
идём дальше... всё будет хорошо!
мирного неба над головой 🙏❤☀💐

125.0 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1559 kcal

Fat: 74.74g | Prot: 117.37g | Carb: 100.34g.   Breakfast: Яйцо Куриное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: Яйцо Куриное, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Магнит Творог 5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Печень Свиная, Хлебец, Редис, Коровино Колбаса Балыковая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. more...