Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
162.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2024:
|
1182 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 79.24g | Carb: 109.71g.
Breakfast: Лук, Куриный Фарш, Помидоры, Рома Лаваш без Дріжджів Цільнозерновий. Lunch: Madero Французская Горчица, Масло Подсолнечное, Яйцо, Лук, Vita Verde Буряк Варений, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Морковь. Dinner: Класс Сельдь с/с, Зеленая Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Овсяные Хлопья, Изюм, Зеленое Яблоко, Словяночка Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|