-400гр. питание 1650, тренеровка. осталось убрать 800 гр от наеденного🙈 работать, работать и не сдаваться🤪💪
|
125.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2024:
|
1870 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 111.08g | Carb: 130.09g.
Breakfast: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Каравай Кулич Сдобный, Пятерочка Яблоко Красное, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Яйцо. Lunch: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Коровино Колбаса Балыковая, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Свинина Запеченая, Metro Chef Сыр Эдам. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Вы большая молодец💪я вот даже на весы боюсь вставать😭
09 May 24 by member: coldatovaelena442
|
coldatovaelena442, спасибо большое 🥰🌷
Я не боюсь, мне так проще контролировать своё пищевое поведение.
Сегодня +200гр. Изменять вес не буду, но вот жор уменьшу💯
10 May 24 by member: ГалинаТ.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГалинаТ.'s weight history
|