Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 71.76g | Carb: 152.29g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Ирис, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Ирис, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Плов с Курицей, Creative Kitchen Суп Солянка Мясная. Snacks/Other: Вареники с Творогом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Ирис. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|