antillopa11's Journal, 07 May 2024

134.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1474 kcal

Fat: 54.08g | Prot: 117.62g | Carb: 128.57g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Dinner: Капуста Белокочанная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Городецкий Ряженка 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Городец Йогуртный Напиток со Злаками, Городецкий Ряженка 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

2456 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...