|
Uff. Dabei habe ich gestern so fleißig gesportelt.
|
164.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 62.46g | Carb: 222.70g.
Breakfast: Alnatura Quinoa Gepufft, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Sojade Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Rettich, DM Bio Mandelmus Braun, Gurke (mit Schale). Lunch: The Vegan Cow Haferblock, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Petersilie, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Beete, Dennree Süsslupinen, Aldi Cashewkerne, Na Bio Knallererbse, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Haferflocken, Gewürzgurken. Dinner: Olivenöl, Sojasoße, Jütro Zuckererbsenschoten, Reisnudeln (Gekocht), Sprossen, Reispapier, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Möhren, Rote Paprika, Kopfsalat, Taifun Tofu Natur. Snacks/Other: REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel, Moser Roth Himbeer Brombeer, Merci Merci Finest Selection. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Schaka679's weight history
|