Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
110.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2024:
|
1075 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 46.45g | Carb: 114.72g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Грецкие Орехи, Финик, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Запеченная или Жаренная Рыба, Ячневая Каша на Воде, Капуста Тушеная, Хлеб Зерновой. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь на Пару, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Shustoff Коньяк, Зеленые Оливки, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YullitaS's weight history
|