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ON 3550 KCAL
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187.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2024:
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3621 kcal
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Fat: 90.88g | Prot: 199.95g | Carb: 486.16g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo. Dinner: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Montana Carne Magra in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale. Snacks/Other: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo. more...
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gaining 3.1 lb a week
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