Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
176.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1103 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 101.74g | Carb: 181.75g.
Breakfast: Красная Цена Клубника Замороженная, ВкусВилл Банан, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ешь и Худей Блины с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Фишмарт Мидии в Томатном Соусе для Пасты. Dinner: Редис, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Капуста Тушеная без Масла, Гурмэ Курица с Ананасами. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Гроднохлебпром Хлеб Сила Зерна, ВкусВилл Банан. more...
|
losing 9.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demchenkoaleksa's weight history
|