Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
132.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
1201 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 40.23g | Carb: 118.31g.
Breakfast: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Максим Торт «Тюмень», Цезарь Салат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|