Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
133.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
1381 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 72.82g | Carb: 81.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Знаток Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Борщ с Говядиной. Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Свиная Корейка (Вырезка), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Капуста. Snacks/Other: Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Бондюэль Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|