Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
179.0 lb
Lost so far: 124.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
2180 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 80.85g | Carb: 267.29g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Dinner: Kamis Черный Перец Молотый, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|