elvira.gunaza's Journal, 30 June 2019

199.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 67.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

328 kcal

Fat: 17.76g | Prot: 9.64g | Carb: 31.63g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. more...

2645 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...