Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 73.42g | Carb: 121.05g.
Breakfast: Творог 5%, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Троекурово Крылья Куриные, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины. Dinner: Владхлеб Бородинский Хлеб, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Фуджи Онигири Филадельфия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
angelozidi's weight history
|