|
99 день. Был зажер 3 дня (вчера вообще пиздец) месячных еще нет , только выделения странные. Самочувствие просто пиздец я хочу все и всех разнести . Обнуляюсь . Сегодня хочу сделать чистое питание . Не взвешиваюсь , потому что страшно. + алко было 3 дня .
|
130.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1014 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 56.47g | Carb: 88.44g.
Breakfast: Злагода Сметана 15%, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Полтавочка Згущене Молоко, Яготинский Молоко 2,6%, Украинский Творог 9%. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, NANA Meat Chicken Luncheon Meat, Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Украинский Творог 9%, Злагода Сметана 15%, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Морковь, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Розумний Вибір Печенье Овсяное Зерновое. more...
|
steady weight
|