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Zweiter Diättag mit ca. 1600 kcal durch, Waage von 94 -> 92,2kg.
Ich denke 92kg ist mein reales Neustart Gewicht, ohne das gelagerte Wasser 😄
Mitte bis Ende Juni (10-11 Wochen) möchte ich auf 83kg runter.
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203.3 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
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641 kcal
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Fat: 28.87g | Prot: 45.14g | Carb: 49.21g.
Lunch: Gemüse Misch. Snacks/Other: HSN Evobars Crunchy Bar. more...
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losing 10.8 lb a week
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