Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
1824 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 114.73g | Carb: 246.51g.
Breakfast: Украинский Творог Нежирный, Молоко (1% Обезжиренное), Своя Линия Овсяные Хлопья, АТБ Банан, Арахис. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Премия Чернослив, Куриное Филе, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Jogobella Йогурт 0%. Snacks/Other: Апельсин, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|