Kingswing's Journal, 10 April 2024

Erster Diättag mit ca. 1500-1700 Kcal durch. Körper lässt vmtl. schon ordentlich Wasser

204.8 lb Lost so far: 81.8 lb. Still to go: 21.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 April 2024:

1509 kcal

Fat: 71.66g | Prot: 70.51g | Carb: 137.74g. Lunch: Nudeln Tomaten Pesto. Dinner: Gemüse Misch. more...

losing 17.0 lb a week

Comments

Viel Glück und guten Erfolg 🍀. Du hast ja schin so viel geschafft 👍.

10 Apr 24 by member: Dani#321

Vielen Dank für deine Worte Dani ❤️

11 Apr 24 by member: Kingswing


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