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Lange Diät- & Trainingspause gemacht, jetzt gehts weiter. Bisher 36kg runter, Ziel bis zum Sommer sind 83kg. Das wären dann ca. 47kg!
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207.2 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
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1481 kcal
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Fat: 67.81g | Prot: 58.64g | Carb: 154.71g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee. Lunch: Nudeln Tomaten Pesto. Dinner: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Rama Rama, Harry Körner Balance Sandwich. more...
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gaining 0.0 lb a week
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