Elena20041's Journal, 30 April 2021

152.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

779 kcal

Fat: 41.80g | Prot: 61.95g | Carb: 32.50g.   Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Кефир Обезжиренный. Dinner: Yumart Спагетти Ширатаки, Козуб Отруби Овсяные, Морская Капуста. Snacks/Other: Баранина. more...

3148 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...