Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
|
1823 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 115.18g | Carb: 240.47g.
Breakfast: Арахис, Украинский Творог Нежирный, Молоко (1% Обезжиренное), Своя Линия Овсяные Хлопья, АТБ Банан. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Повна Чаша Гречка, Премия Чернослив, Филе Индейки. Dinner: Jogobella Йогурт 0%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. more...
|
|
1902 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|