sol.ant's Journal, 08 April 2024

163.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1458 kcal

Fat: 60.33g | Prot: 30.89g | Carb: 214.83g.   Breakfast: Кдв Воронеж Жевательный Мармелад Крут Фрут Морские Животные, Кофе, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Грецкие Орехи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Финик, Банан. more...

2463 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...