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wenig Bewegung, viel Zucker, Schmerzmittel und Antibiotika 🙈 schlechte Kombi meint die Waage 🙁 jetzt aber wieder in die Spur!
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130.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
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1627 kcal
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Fat: 81.72g | Prot: 54.89g | Carb: 164.70g.
Breakfast: Leinsamen, Walnüsse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandeln, Koro Drogerie Bio Apfelmark. Lunch: Spitzpaprika, Rapsöl, Rucola , Möhren, Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Bulgur (Gekocht), Aldi Stremel-Lachs. Dinner: Herta Finesse Schinken Hauchzart , Buko Balance, Mein Veggie Tag Veggie Schlemmertaschen, Sauerteigbrötchen, Rapsöl, Zucchini. Snacks/Other: Koro Drogerie Linsenchips, Edeka Energy Balls Dattel Haselnuss Kakao, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. more...
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gaining 2.5 lb a week
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