Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
177.7 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
|
3089 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 125.96g | Carb: 454.52g.
Breakfast: Ашан Сыр Король Артур 50%, Коломенское Батон Нарезной, Варенье Малиновое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Помидор Розовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Dinner: Карамель, Территория Тайги Мармелад из Жимолости, Магнолия Торт Медовик, Кинто Соус Ткемали Классический, Kerakur Перец Острый Маринованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Апельсин. more...
|
losing 5.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|