Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
113.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 72.77g | Carb: 93.61g.
Breakfast: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Селянське Сливки 12%, Milbona Сыр Кашкавал. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Яйца, Селянське Сливки 12%, Good Food Хлебцы Рисовые, Galbani Сыр Маскарпоне. Dinner: Селянське Сливки 12%, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Чечевица Красная, Soko Grande Томат с Мякотью, Дымов Колбаски для Гриля из Свинины с Дижонской Горчицей, Глобус Стебель Сельдерея, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|