Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
|
1085 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 99.14g | Carb: 96.05g.
Breakfast: Сто Пудов Рисовая Мука, Премия Изюм Тёмный , Яйцо, Красное Яблоко, Творог 9%, Мёд. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Томатная Паста. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана , Редис. Snacks/Other: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БКК Лаваш Армянский, Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|