Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
813 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 57.07g | Carb: 69.96g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Крекис Хлебцы Пшенично-Рисовые. Lunch: Чиабатта, Горбуша Соленая, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дымов Сосиска Баварская, Чиабатта. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristina_kovalva_21's weight history
|