Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1614 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 69.18g | Carb: 205.50g.
Breakfast: Ирис, Кофе с Молоком, Ирис, Каравай Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ирис, Кофе с Молоком, Геркулес Овсянка на Кефире. Dinner: Ирис, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Банан, Ирис. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|