Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
244.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
2942 kcal
|
Fat: 160.93g | Prot: 114.24g | Carb: 261.04g.
Breakfast: Макдоналдс Мактост с Сыром, Вкусно и Точка Фреш Маффин, Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милти Плов с Бараниной. Dinner: Kinder Шоколад, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Лазанья. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
 Comments
О, Сережа, молорик! Пошло дело 👍 💪🏻
28 Mar 24 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Сергей, что вас давно не видно? Всё в порядке?
29 Apr 24 by member: ЛюбовьМасг
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|