|
Ну что ж, неплохо) Согнала 1,9, что было наеты за масленицу и еще минус 2 кг. Итого за неделю 3,9. Через неделю 1.04 - по плану вес 105, удастся скинуть ли 3 кг за неделю 🤔 Я не морю себя голодом и не умираю в спорт зале)
|
238.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 108.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2024:
|
1316 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 121.60g | Carb: 89.58g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Monini Оливковое Масло, Свитлогорье Молоко 3,2%, Эко Яйцо. Lunch: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Желтый Сладкий Перец, Печень Говяжья в Сметане (22.03). Dinner: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Сладкий Красный Перец. more...
|
losing 9.3 lb a week
|