Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
147.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 81.87g | Carb: 147.19g.
Breakfast: Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Маракуйя, Блины на Сыворотке, ВкусВилл Манго. Lunch: Шампиньоны Жареные, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Манго. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malevskayai's weight history
|