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😊 110/93/102/112
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197.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
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1955 kcal
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Fat: 86.25g | Prot: 99.74g | Carb: 190.02g.
Breakfast: Exquisa Skyr, Exquisa Milder Skyr Vanille, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kohlrabi, Abraham Bauernschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, BioBio Apfelessig, Fol Epi Caractère Hauchfein. Lunch: Parmesan (Gerieben), ASIA Chinesische Reisnudeln, Sauerkraut, REWE Kassler, Schweinshaxe, Combino Arrabiata. Dinner: Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Essig, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Meggle Streichzart Gesalzen, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Milfina Butter. Snacks/Other: Feiny Biscuits Waffel Röllchen Vanille, Leckermäulchen Käsekuchen, Zetti Bambina, Erdbeermarmelade, Zörbiger Überrübe, Duc De Coeur Crème Caramel. more...
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losing 6.2 lb a week
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