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Da hat sich wohl ein bisschen Wasser verabschiedet…
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162.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
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1518 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 54.68g | Carb: 202.68g.
Breakfast: REWE Mandeln Gehobelt, Sojade Sojajoghurt Natur, Kölln Haferflocken, Lidl TK Himbeeren, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Dinner: Gemüsebrühe, Couscous, Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie, Aldi Datteltomaten, Minze, Patros Fetakäse. Snacks/Other: Merlot, Duplo Duplo. more...
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losing 12.3 lb a week
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