Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
86.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 63.08g | Carb: 110.80g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Castello Крем-Сыр с Ананасом, Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lunch: Peruvianone Семена Чиа, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Good Morning Гранола с Орехами, Премия Миндаль Сушеный, Изюм, Простой Йогурт. Dinner: METRO Chef Кокосовое Масло, Нут (Вареный), Гречка с Маслом, La Tourangelle Кокосовое Масло, Katana Кунжут Белый, Своя Линия Грецкий Орех, METRO Chef Слива Маринованная, Vita Verde Буряк Варений. Snacks/Other: Галя Балувана Блины с Мясом , Мороженое Пломбир, Сан Саныч Семечки Жареные, Злагода Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|