Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
215.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1997 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 97.42g | Carb: 228.43g.
Breakfast: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Красная Цена Йогурт Абрикос, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Котлета Домашняя, Global Village Грузди Соленые, Макароны с Маслом. Dinner: Гречка по-Купечески, Кировский Шаньга с Картофелем, Красная Цена Йогурт Абрикос. Snacks/Other: Гречка по-Купечески, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный . more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|