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Naja, waren gestern Abend seit langem mal wieder beim Inder. Aber langsam sollten wir zu dritt nur noch 2 Portionen bestellen > einfach viel zu viel > da haben die Herren heute gleich noch ausreichend Mittag ;-))
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197.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 March 2024:
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2048 kcal
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Fat: 102.93g | Prot: 75.87g | Carb: 198.52g.
Breakfast: Meerrettich, Müritzer Müritzer, Delikat Gefülltes Filet, Kerrygold Extra Gesalzen, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Lunch: Parmesan (Gerieben), Settele Gnocchetti, Combino Arrabiata. Dinner: Altenburger Worcester Sauce, Metzgerfrisch Bierschinken, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Milbona Butterkäse, Milbona Kräuterquark, Kerry Cheestrings, Kania Tomaten Ketchup Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art. Snacks/Other: Franzbrötchen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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