Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
185.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 68.65g | Carb: 122.91g.
Breakfast: Кефаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Фетакса, Паштет из Куриной Печени, Спринт Хлеб. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром, Малиновое Варенье, Чай. Dinner: Хлеб Бородинский, Селедка, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Водка. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alen@alen@'s weight history
|