Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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113.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
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1183 kcal
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Fat: 31.79g | Prot: 84.92g | Carb: 137.53g.
Breakfast: Prozis Burro di Mandorle, Mandorle, Mirtilli, Lamponi, Belbake Scaglie di Cioccolato Fondente, Fragole, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Hero Marmellata Light Lamponi , Buoni di Natura Fiocchi di Farro, Selex Cocco Grattugiato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Lenticchie Cotte. Dinner: Amadori Macinato Fine di Tacchino, Patate Crude, Carote, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco 10%. more...
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1528 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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