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F: 13,5%
W: 68,3%
M: 89,9%
Kcal:1584
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134.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 June 2015:
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1939 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 92.58g | Carb: 287.11g.
Breakfast: Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rahmsauce, Reis (Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Erdbeeren, Banane, Pfirsich, Apfel. more...
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1490 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Ich wusste gar nicht,dass man Kohlrabi kochen kann O.o
Das muss ich unbedingt ausprobieren. Danke für diese tolle Inspiration!
02 Jun 15 by member: want_to_fly
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