Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
215.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
2602 kcal
|
Fat: 135.19g | Prot: 130.60g | Carb: 213.73g.
Breakfast: Болгарский Перец, Горбуша, Пятерочка Яблоко Красное , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Premier Of Taste Паштет из Тунца. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вкус Детства Торт Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innohka86's weight history
|