Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
172.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
|
2470 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 126.93g | Carb: 211.85g.
Breakfast: Галя Балувана Пельмені З Бараниною, Жако Зефір Класичний, Мариновані огірки, Телятина, Білий рис, Смажене яйце. Lunch: Жако Зефір Класичний, Київхліб Хліб Бородинський, Квашена капуста, Варене яйце. Dinner: President Камамбер, Вино Каберне Совіньон, Оливки, Квашена капуста, Курка запечена в духовці або на вогні. more...
|
|
2073 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra2318's weight history
|