Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
207.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 98.48g | Carb: 136.00g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Граф, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Натуральный Продукт Мармелад Фруктово-Ягодный "Яблоко". Dinner: Сыробогатов Сыр Граф, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Solo Йогурт Клубника Кокос, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|