|
56 день . Вечер пила алко , все ок , иногда переедаю . Скоро пойду на работу - отказалась от поездки .
|
132.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
1351 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 61.96g | Carb: 147.81g.
Breakfast: Банан, Селянське Молоко 2,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Рис Отварной. Dinner: Яблоко Голден, Куриное Филе Жареное без Масла, Миндаль, Мёд, Ферма Творог 9%, Молокія Сметана 15%. Snacks/Other: Клубника, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|