Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
813 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 59.59g | Carb: 79.64g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Кофе, Тушеные Овощи, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Борщ с Курицей, Чай, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
17223676's weight history
|