Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
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183.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2015:
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2060 kcal
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Fat: 101.39g | Prot: 105.00g | Carb: 177.70g.
Breakfast: Erdbeeren, Mischkornbrot, Könecke Leicht & Lecker Rindersaftschinken mit Meerrettich, Maille Dijon-Senf mit Honig, Landvogt Eier Freilandhaltung, Tomaten, Milfina Butter, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Lunch: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Dinner: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Röstkartoffel. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Giotto Giotto, Lambertz Amerikaner, Quarkini, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Dove Caramel Mini. more...
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gaining 7.7 lb a week
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