Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
209.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 76.32g | Carb: 126.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Царь Хлеб Хлеб Я Первая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Курага, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Eco Botanica Зефир Смузи Мелисса-Апельсин с Экстрактом Имбиря. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|