Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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139.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
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1768 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 79.82g | Carb: 256.77g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Lunch: Cheesecake con la Frutta, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Lidl Pane Ciabatta, Bonduelle Rucola, Parmigiano (in Pezzi), Lenti Manzo Affumicato di Fassone di Razza Piemontese. Dinner: Pane Integrale, Sondey Biscotti Morbidi Arancia, Bontà dell'Orto Mix di Verdure Grigliate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Findus Croccole. Snacks/Other: Mulino Bianco Tegolino, Clementine. more...
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losing 1.5 lb a week
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