Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
1826 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 157.90g | Carb: 151.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молокія Масло Солодковершкове, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Faciaty Крем-Сыр, Mexilla Tortilla Wraps Multigrain, Білоцерківський Творог 0%, Amix Isolate. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Имбирь Маринованный, Шпинат. Dinner: Салат Овощной, Гуакамоле с Помидорами, Крафтяр Хліб Житньо-Пшеничний Мультизерновий, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eliza.pl.ua's weight history
|